jak nie

Jak to co? Produkty które zwieraja te skaldniki nie wazen co tylko w takiej ilosci aby zaspokoily twoje zapotrzebowanie na te skladniki i oczywiscie dostarczyly odpowiedznia ilosc energi Białko: jaja, piersie z kurczaka kotlety sojowe i takie tam Weglowodany: platki kasze ryz makaron

ja mozna powiedziec ze robilem Przez dwa tygodnie - ale gowno warte i zdecydowalem wejsc na 20mg/ed. Tzn. moze inaczej nie gowno warte - ale niespelnilo moich oczekiwan - pewnie dlatego ze myslalem ze urosne jak bysior

widze ze ci chodzi o mase to tak jak mi ja sie dowidzialem ze lepiej gainer bo jest bardziej odzywczy ma wiecej tam jakis skladnikow ale nie wiem czy to sie sprawdza

hakeem Zwiększ obowody o 2-4cm bez wzrostu wagi... Można poprawić jakoś,wygląd mięśnia ale nie istnieje coś takiego jak masa bez kg to przecież logiczne. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-02 10:12:40

myslę że chyba mocno pomyliła Pna/Pani miejsca to jest forum sportowe, stepujaca krowa z gorączką ni jak tutaj nie pasuje

Nie,nie chodzi o siłownię. Chodzi o to jak sie dostać na treningi MMA w Stargardzie Szczecińskim???

nie jest wymagane branie bialka do kreatyny, natomiast bialko w diecie jak najbardziej.

jak już chcesz stosować gainera to wybierz coś bardziej ekonomicznego np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Z tego co widze po opiniach to nie zarewelacyjne.

Dziękuję szanownemu gronu Moderatorów, jak też innym członkom forum SFD, bo bez Was nie byłoby tutaj również mnie. Pozdrawiam wszystkich serdecznie.

Juz masz niedowage, a teraz dalej chcesz rzezbic choc nie ma w czym? U gory w dziale masz obowiazkowe tematy juniora i od ich lektury wlasnie zacznij. Wszystko na temat odzywiania i treningu jest tam zawarte. Jak ulozysz jakas diete i trening to daj do oceny. Na poczatek polecam trening FBW.

kawa nie działa na mnie wgl, tak samo jak przed treningówki z kofeiną

okej.. więc ta tabletka ma tylko za zadnie pobudzić tzn na efekt końcowy to nie wpłynie tak? jak mogę zmniejszyć zmęczenie ?

dlaczego ma utrudniać? zrób badania i zobacz jak tam ten twój test oraz przyjrzyj się diecie bo to ona jest kluczem a nic o niej nie napisałeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-07 21:17:24

oczywiście alkohol nie wpływa pozytywnie na procesy budowy masy mięśniowej, spalania tkanki tłuszczowej jak i regeneracyjne organizmu im więcej będziesz 'chlał' tym gorzej będzie notować progres sylwetkowo - siłowy

Jeżeli w swojej diecie bazujesz na nieprzetworzonych produktach, to jak najbardziej powinieneś używać soli i jej rodzaj nie ma tutaj znaczenia. Przy intensywnych treningach, bazując na "czystej misce" ciężko przesadzić z ilością sodu, a większym zagrożeniem u sportowców jest jej niedobór.

Sprzet fajnatazja!!!Bardziej wygladaja jak nowoczesny mebel a nie maszyna do pompowania miesni

kur... nie oto chodzi po co mam robic strzaly teraz jak na wakacje penie bede latalpo impreazach itp .

jak niunia co ma laske zrobic a pierwszy raz ch.uja widzi a powaznie to daruj sobie androlic nie badz***** i wal szoty w tabsach z bezpieczniejszych masz tylko wins,oxe, undestor caps.

a znasz juz cene creavolution? bo chyba jeszcze nie jest znana, a moze bedzie jakies promo na wejscie. stacki typu xpand czy crea sa tak wypasione,ze dodatkowa tauryna jest potrzebna tylko jak sie uprzesz a zma mozesz sobie zrobic apteczne: filomag b6 50 tabs 6zl z kawalkiem, zincas forte 50 tabs tez cos kolo 6zl. bierzesz 3xfilomag + 1xzincas i [...]

jak pisza koledzy dieta,trenin i oprocz wody nic nie zjedzie a pozniej moze jakies ciekawe stacky xp czy k.o to fajne rzeczy